流感进入夏季高发期，个人防护要注意

　　据国家流感中心周报显示，自5月份以来，南方省份（如广东省、福建省等）流感病毒检测阳性率持续上升，流感已进入夏季高发期，以甲型（H3N2）流感病毒为主。

 

　　一般来说，流感流行多发于春季和秋冬季节，夏季还是比较罕见的。而本次流感流行与夏季多雨、温差大，老人、小孩等人群免疫力降低有关。

 

　　面对来势汹汹的流感病毒，大家要提高自我保护意识和预防能力，特别在当前新冠大流行的大环境下，更要重视新冠和流感叠加流行风险。

 

　　一、流感症状主要表现有哪些？

 

　　与普通感冒相比，流感的症状表现为发热高峰（38.9~40°C）和持续时间长，部分患儿伴有头痛、肌肉疼痛等全身症状。而普通感冒一般是以流鼻涕、咳嗽等呼吸道症状为主。此外，相比于普通感冒，流感还会出现一些并发症，如肺炎、中耳炎等。

 

　　二、流感发烧大概持续几天才能好？

 

　　感染流感出现发热的症状，这是身体免疫系统发挥作用的重要表现。而流感是有一定的自限性，高烧一般会持续3天左右，若有咽痛、乏力等症状，一般需要3-7天缓解，咳嗽和体力恢复常常需要1-2周。总的来说，若无并发症患者，在5-10天可自愈，重症者需根据患者情况而定。

 

　　此外，需要注意的是，当出现发热时，需要密切关注患者的精神状态。轻者可通过物理降温的方式进行退烧，比如用湿毛巾擦拭患者的大腿根部、腋窝等血管比较丰富的部位。高烧或症状严重者应及时就医，在医生指导下服用相关药物进行治疗。

 

　　三、流感吃什么药比较好？

 

　　目前而言，奥司他韦是常用的口服抗流感病毒药物，能够治疗甲型和乙型流感，也能用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。

 

　　用药时应按医生的指导合理用药，还需注意的是，此药用于治疗和预防的用药剂量是不同的，不清楚的话在用药之前可以先阅读说明书内容。

 

　　四、流感如何预防？

 

　　接种流感疫苗是最有效的预防手段。接种流感疫苗后，大约需要2~4周才能产生具有保护水平的抗体。然而，流感疫苗的保护期并不长，通常6~8个月后其带来的抗体水平就会逐渐下降。

 

　　而流感病毒每年都在变异，因此，我们每年都应该接种一次流感疫苗，这样才能确保体内抗体与流行毒株匹配。

 

　　除了接种疫苗之外，想要彻底预防流感，这4步不能落下：

 

　　①勤洗手：不管是饭前还是便后，在流感的特殊时期，都建议使用肥皂水或洗手液等清洗双手，不建议直接用脏手触摸眼睛和口鼻。

 

　　②多通风：在室内应多开窗通风，空气流通对环境清洁具有重要意义。

 

　　③减少活动：流感流行季节，尽量避免带小孩去人群聚集的室内场所，也需要避免近距离接触有流感样症状的患者。

 

　　④注意卫生：不管是自己还是小孩咳嗽或者打喷嚏时，都应该用纸巾遮挡口鼻，这样可以防止飞沫喷溅而造成传播；若没纸巾时，可以用手肘部遮挡口鼻。

 

　　当前正是夏季流感发病的高峰期，建议广大市民朋友引起重视，也要提醒家人做好预防。特别是家里有孕妇、儿童、老人等，若发生发热、咳嗽等流感症状时，应及时到医院就医检查。若确诊为流感，需要遵循医生指导服用药物治疗，并注意居家休息和保持饮食均衡。

 

　　参考资料：

 

　　[1]钱伟。防治春季流感用药讲究多[J].青春期健康，2020（3）：2.

 

　　[2]边纪。流感与普通感冒的区别及预防[J].新农村，2022（4）：1.

 

　　[3]奥司他韦说明书