经常熬夜加班，身体会出现哪些异样信号？

　　每天一睡醒，打工人就要开始计划“今天要搬几块砖”才能养家糊口

 

　　特别是这次疫情影响之下，各行各业的打工人都备受艰难，都是奋力在保住那一口饭碗。

 

　　熬夜加班，喝酒拼业绩，更是常见的生活状态。

 

　　然而，我们的身体承受不了这样的煎熬，很快便会出现“求救信号”。

 

　　①、疲惫乏力、失眠多梦、睡眠质量较差

 

　　工作压力一大，很容易伴随着心理压力。打工人躺下去满脑都还在挂心“业绩”，根本就睡不着。好不容易睡着了，却一直处于梦境当中，甚至是做了噩梦中途惊醒，睡眠质量大打折扣。而长期熬夜的打工人，睡眠时间大大缩短。忙碌了一天，再躺在床上睡一觉，醒来会觉得身体酸痛，疲惫不堪。

 

　　②、经常性头晕、头痛

 

　　一个人休息不够的话，最常见的反馈信号就是头痛。这是由于我们的脑细胞没有得到充足的休息，就会采取疼痛的方式来提醒我们“该休息了”！此外，经常熬夜之后，血压变化也会随着影响升高，血压长期偏高，也是会对我们的心脑血管造成影响的，因此，我们一定要关注自己的身体异常以及血压变化哦！

 

　　③免疫力低下、牙龈出血、经常感冒

 

　　长期熬夜的你，现在是不是经常出现口腔溃疡、牙龈出血等小问题？这是我们自身免疫力下降之后所反馈出现的症状。一个人经常熬夜加班，也不好好吃饭，再加上长期得不到休息之后，身体会分泌大量的肾上激素，会给身体施加压力，从而导致人体抵抗力下降。一旦免疫力下降，是很容易经常感冒，特别是一接触病毒，也是很容易中招的！

 

　　身体是消耗品，请好好保养！如果失去健康，那赚再多的钱也是要“上交”的！

 

　　你的身体又出现哪些异样信号呢？

 

　　一定要重视！定期身体检查很关键！