一到换季就涕留不止，该如何拯救你的过敏性鼻炎

营养保健陈佳琳阅读：326 2019-03-28

前言：

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，因主要的发病机制和过敏密切相关。据有关数据显示，在过去6年，我国过敏性鼻炎的患病率由11%升到17.6%，患者人数增加了1亿人，且呈逐年上升的趋势。

“阿嚏！阿嚏！阿嚏！”

每次一到换季，过敏性鼻炎人群的噩梦就又开始了。有时鼻涕止不住流，一天浪费了好几包纸巾，有时鼻子塞了不通气，只能靠嘴巴呼吸，嘴唇也是干巴巴的。

虽说过敏性鼻炎不算什么大病，但是这种“剧情”每天反复上演，严重影响到我们日常生活（工作及学习），所以不能轻视。那如何防治过敏性鼻炎，首先你得了解什么是过敏性鼻炎。

知根：过敏性鼻炎是什么

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

究底：过敏性鼻炎症状及成因

过敏性鼻炎的症状

主要是接触过敏原后出现打喷嚏，鼻塞，流鼻涕等鼻部症状。

喷嚏：每天数次阵发性发作，在接触过敏原后发作为主；

清涕：大量清水状的鼻涕不自觉的流出；

鼻塞：间接的或持续的，轻重程度不一；

鼻痒：鼻内发痒，如果是花粉症患者，则有眼痒、耳痒和咽痒的症状出现；

粘膜水肿：鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底有清涕或黏涕。

过敏性鼻炎的病因

遗传原因：过敏性鼻炎的发病因素中，遗传占前位，有家族聚集的现象，所以，家族中有过敏性鼻炎患者的，应警惕自身患病的可能。

卫生情况：研究发现，卫生情况较好的，能使儿童期接触过敏原的风险下降，能有效降低感染几率。

变应原影响：变应原多数来自植物花粉、动物皮毛、细菌等，吸入性变应原是引发变应性鼻炎的主要原因。

解迷惑：过敏性鼻炎≠感冒

由于过敏性鼻炎和感冒极为相似，很多人会误认为自己是感冒，一般来说，我们可以通过以下5点，初步鉴别。

过敏性鼻炎的防护和治疗

过敏性鼻炎如果不及时控制或者控制不好，除了会影响生活质量外，可能会演变成其他呼吸道过敏性疾病：例如：哮喘、支气管炎等。所以，得了过敏性鼻炎需要重视的，一定要积极干预，避免引发其他疾病。

1）避开过敏原

过敏性鼻炎人群，外出较多花朵的地方，应戴口罩加以防护，此外，家中的毛毯、地毯、被罩等定期清洗，保持房间通风，这样可以控制症状恶化，避免不好的并发症出现。

2）健康生活

饮食保持规律，避免烟酒辛辣食品，多吃水果蔬菜，可以适当参加一些体育锻炼，增强自身的免疫力；此外，保持乐观开朗的情绪。

3清洗鼻腔缓解

双手捧水灌入鼻腔，多次进行，然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下的方式进行按摩鼻子；清洁鼻腔可滋润鼻腔粘膜，按摩鼻子有助缓解过敏性鼻炎症状，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

4）药物治疗

抗过敏药口服及鼻喷剂是花粉季节中较为常用的对症药物，如氯雷他定片，西替利嗪片，酮替芬片，立复汀（盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂），能缓解及改善过敏性鼻炎的症状。

虽说过敏性鼻炎是一个让人困扰的疾病，但如果我们在日常生活中多加防护，规律用药控制鼻炎发作，那能相应减少过敏性鼻炎的发作频率，不过，如果还未确诊自己是否是过敏性鼻炎的人群，建议还是先咨询专科医生，切勿乱用药物，以免影响健康。