怎样预防更年期抑郁症

　　怎样预防更年期抑郁症？抑郁症是很多人都会患上的一种心理疾病，而许多人到了更年期后更容易患上更年期抑郁症。那么对于更年期的抑郁症应该要怎么预防呢?可以吃莉芙敏片来治疗吗？

 

　　怎样预防更年期抑郁症？

 

　　1、拥有并保持良好心态：首先要对即将进入更年期自己说，更年期是人生的必经之路，从而对更年期有正确的认识，并对它的到来做好思想准备，出现一些自觉症状时，只要通过检查未发现异常，就应认识到这是自身正常的生理变化表现，无需紧张惊慌，应尽量保持轻松愉快的心情。

 

　　2、注意劳逸结合：更年期身体各方面都比较虚弱，所以大家还要注意劳逸结合，尽量提高身体免疫力和抵抗力。不要整日忙于工作，要为自己安排一定的体育活动时间，也可以常与家人朋友谈心、散步，通过运动和聊天减轻身心压力，祛除更年期忧郁症的诱发因素。

 

　　3、保持良好的人际关系：临床观察发现，对周围环境烦恼越多的人，患更年期忧郁症的机率就会越大，症状表现就越错综复杂和严重。所以，即将进入更年期的朋友及已经进入更年期的朋友要搞好好自己与身边人的人际关系，同样亲人和同事也应多关心照顾、谅解处于更年期的朋友。

 

　　更年期引起的抑郁可以吃莉芙敏片吗？

 

　　更年期引起的抑郁可以吃莉芙敏片，莉芙敏片用于更年期综合征，症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。莉芙敏片是口服给药，一次一片，一日两次，早晚各服一次，或遵医嘱；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不会立即起效，通常在连续服用四周后起效，建议疗程为12周。

 

　　温馨提醒：患有更年期的女性朋友们在平时生活中应该是多加注意的，饮食上要进行适当的调节等。预防更年期抑郁症的一个良好方法即多鼓励女性朋友参加集体活动。如需要了解更多的用药咨询，详情请咨询康德乐大药房全国咨询电话400-168-0606。关注康德乐大药房微信（公众号：kdlyao），健康优惠信息即时明了。