当一个女性朋友到了45岁左右，她会慢慢进入更年期，她的身体和精神会发生巨大变化，导致各种不适症状。也会诱发慢性病。所以建议更年期的女性朋友，应该多注意平时的护理和饮食。芬吗通是市面上比较常见的药品，那么芬吗通剂量该如何分配呢？接下来了解一下吧。 　　大家如果想要了解芬吗通剂量该如何分配，可以看看说明书，说明书的内容是比较全面的。芬吗通每日口服1片，每28天为一个疗程。前14天，每日口服1片白色片（内含雌二醇1 mg）。后14天，每日口服1片灰色片。 　　因为我们到了更年期，随着年龄的增长，钙的流失是非常严重的，导致很多中老年人出现缺钙的情况，所以通过这种情况下一定要注重补钙，在饮食方面可以多喝骨头汤，能够给身体及时补充钙质，多补钙可以帮助中老年人预防骨质疏松的问题。 　　随着年龄的增长，体内蛋白质的流失也是相当大的。如果不能及时进行补充，会导致患者出现免疫功能下降的情况，不利于营养物质的吸收和毒素、垃圾的排出。所以更年期女性在平时应该多吃鱼和瘦肉来补充蛋白质。 　　更年期的女性朋友还需要注意高血压的问题，在平时吃太咸的食物就会直接导致患者血压水平上升，更容易诱发高血压，而且更年期女性新陈代谢本来就会变差，所以更容易出现水盐代谢失衡，建议大家在饮食方面控制盐分的摄入量。 　　绝经期女性除调理饮食外，平时良好的心态也很重要，应尽量保持平静的心情，不要过大的悲伤和快乐，也不要过于紧张焦虑，应多交朋友，多读书，并以多种方式培养自己的兴趣和爱好，以便转移注意力。能以平和的态度面对生活。 　　具体的用药大家可以问一下医生，医生会给你适合的建议的。对于上述的“芬吗通剂量该如何分配呢”这个问题已经有了简单的解答，相信大家只要正确治疗，还是可以改善疾病的。