益安宁丸这个药作用如何呢？ 由于近年来生活节奏的加快，失眠不再是中老年人的专利，有很多年轻人由于工作生活的压力，身体在亚健康，所以失眠已成为年轻人的一个主要问题。针对这个问题，我们可以了解一下益安宁丸。 　　益安宁丸这个药是比较常见的，具体作用可以看看说明书。 益安宁丸治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。 　　有很多朋友因为失眠完全睡不着觉，不知道怎么办。因为睡眠质量对健康很重要，经常晚上失眠真的很痛，而不是只靠安眠药。如果你在夜里醒来不能重新入睡，可以听听音乐广播，等有了睡意再关掉广播。 　　大家不要养成卧床的习惯，只有真正困了才能上床。如果躺在床上15分钟都睡不着，那就起床做一些单调放松的事情，比如看书、织毛衣、看电视或者看家庭读物。睡前一两个小时，花十分钟时间专注于一天的工作，决定如何处理问题，然后简单地计划第二天做什么。这种方法可以帮助你减少烦恼，放松你的大脑，让你在睡觉后很快入睡。睡前不要喝咖啡或抽烟，因为都含有令人兴奋的咖啡因，所以睡前不要喝或吃。 　　益安宁丸具体作用可以看看说明书，对症治疗是关键，以免耽误病情。如果您对“益安宁丸”对于药品还有不清楚的，可以咨询一下康德乐大药房药师，欢迎随时拨打康德乐大药房热线400-168-0606。