社会带给我们的压力是比较大的，生活工作都困扰着我们，若不及时的进行调整，很容易导致一些疾病的发生，比如失眠症，面对失眠症我们要积极的进行治疗，让疾病远离我们的身体。可以在医生的指导下服用药物，同时要加强做好护理措施，那么十一味维命胶囊这个药每天吃几粒？ 　　十一味维命胶囊用法用量：口服，饭后服用。一次2-3粒，一日2次。十一味维命胶囊功能主治：镇静安神。用于\"索龙\"病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦、头晕目眩。 　　出现失眠症后，要及时的调整自己的生活方式，注意规律的生活，这对于我们很重要，要养成定时入寝和定时起床的好习惯，建立属于自己的生活钟，不要总是睡懒觉，服用十一味维命胶囊等药物期间，建议患者在睡觉前可以洗个热水澡、泡脚或喝一杯热牛奶。对于尽快入睡都有益处，白天也可以适当的参加体育运动，但要选择相对适合的锻炼方式。另外要养成好的睡眠习惯，保持卧室的清洁和干净，远离噪音，床单被褥要及时的进行更换，给自己营造一个良好的睡眠环境。 　　益药康德乐大药房提醒：了解了“十一味维命胶囊这个药每天吃几粒”的内容，建议患者在患病后可以多做一些自我调节和自我暗示，玩一些相对轻松的活动，白天要限制睡眠的时间，一般建议午睡时间不要超过一个小时，平时也要多去户外呼吸一下新鲜空气，远离嘈杂的环境。