失眠往往会导致患者出现无法入睡或者是睡眠不足等的情况，这给予患者造成的伤害是比较大的，建议患者要多了解一些相关的知识，针对自己的病因来进行调理，因为长期睡眠质量差的话，往往会导致免疫下降、精神不振对于患者的记忆力也会造成一定的影响，建议要及时的进行调理，那么益安宁丸成分有多少种？ 　　益安宁丸成份：西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马，辅料为蜂蜜。益安宁丸适应症：补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。 　　出现失眠这种情况要选择正确的方法来进行治疗，对于患者要注意养成良好的作息时间，要保证早睡早起，科学安排自己的日常生活，服用益安宁丸等药物期间患者要给自己营造一个好的睡眠环境，要注意室内多通风透气，尤其是注意枕头的高度，可以根据自己的情况来选择合适的枕头，这样对于身体是有益处的，也有利于睡眠，平时在饮食方面建议要选择一些纯天然的食物，多吃一些蔬菜水果，这样能够起到安神的效果。 　　了解了“益安宁丸成分有多少种”的相关知识，出现失眠这种情况要选择正确的方法，平时更要注意合理安排自己的作息规律，要保证身体的营养所需维持细胞的正常结构和功能。