晚上如果睡不着也是一件非常痛苦的事情，可能会导致患者记忆力减退，也可能会影响到身体健康，所以如果经常失眠，可以配合医生使用药物益安宁丸，下面具体来看一下 益安宁丸每次可以使用多少丸？ 　　益安宁丸用法用量口服。每日1至2次，每次12至18丸。药物的使用方法很重要，不同的操作方法可能功效不一样，希望药物尽量在医生的指导下进行使用。 　　益安宁丸用药之前要仔细阅读说明书，要了解与适应症，另外还要清楚药物的禁忌以及注意事项，可以结合实际情况进行药物的使用。平时在生活中也要注意做好预防，要注意尽量不要熬夜，长时间熬夜会扰乱人的生活中，会破坏睡眠规律，从而会有失眠的情况发生；当然平时也要注意适当的运动，适当的做一些运动，能够有利于精神放松，你能够让人快速入睡；经常失眠也要注意合理的饮食，尽量选择吃一些清淡的食物，要注意避免吃大鱼大肉或者刺激性的食物，这些食物也会影响到睡眠；泡脚也是预防失眠的方法，用热水泡脚可以促进血液循环，能够帮助人们快速入睡。 　　益安宁丸的用法用量以上做了介绍，除了要清除药物的使用方法，也要注意做好疾病的预防，经常失眠的人要注意避免精神高度紧张，要保持良好的心态，这对于抑郁症的预防有帮助，另外平时也要注意不要熬夜，熬夜也会影响到睡眠。