现实生活中很多人们都会遇到便秘的现象，虽然不是什么严重的疾病，却会给患者的健康带来影响，患者在患病后要及时的进行治疗，可在医生的指导下进行调理，日常生活中也要注意正确的用药方法，那么使用福松的方法具体是什么？ 　　福松用法用量：成人和8岁以上儿童(包括8岁)每次1袋，每天1-2次；或每天2袋，一次顿服。每袋内容物溶于一杯水(至少50ml)中后服用。每日剂量应根据患者服用后的临床效果进行调整，从隔日1袋(尤其是儿童)到每日2袋不等。服用福松后24-48小时显效。 　　对于便秘患者来讲建议，平时建议多喝温开水，这样能够促进身体的新陈代谢，缓解便秘的症状，使用福松等药物期间，患者可适当参加体育运动，多锻炼身体有益于身体的健康，也能够促进肠胃的消化，可结合自身的情况选择合适的锻炼方式，平时患者要保持良好的心态，保持心情的愉悦，听些轻松的音乐，缓解自己的不适，饮食方面患者要注意饮食的多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加高纤维等食物的摄入，保证膳食平衡。 　　益药康德乐大药房提醒：了解了“使用福松的方法具体是什么”的内容，缓解便秘平时患者要养成好的便秘习惯，养成定时上厕所的好习惯，空余时间也可进行腹部的按摩，适当的按摩腹部能更好的促进肠胃的消化，缓解肠胃的不适。