高血压是一种在生活中比较常见的疾病，大家应该要注意选择正确的方法来进行治疗，其实每个人都可能会遇到一些健康上的状况，大家应该要好好的结合自己的实际情况来分析，那么老年人怎么吃乐息平？ 　　乐息平适应症是单独使用或与其他抗高血压的药物，如β—阻滞剂、利尿药和血管紧张素转化酶抑制剂合用，治疗高血压，老年人初始剂量为2mg，每日1次，必要时可增至4mg及6mg,每日1次。可以长期连续用药 　　一、高血压患者可以吃的食物： 　　1、多吃蔬菜和水果：素食者比肉食者有较低的血压，其降压的作用可能基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。这是高血压饮食方法之一。 　　2、宜多食含钾食物：钾在体内能缓冲纳的食物有黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、西瓜等。高血压的饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。 　　3、宜食含钙食物：美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。 　　二、高血压患者千万不能吃的食物： 　　1、高血压患者不能吃的食物包括不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。 　　2、高血压患者不能吃人参。中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。 　　3、高血压患者不能吃的食物还包括不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。 　　高血压的治疗相关信息就为你介绍到这里，在生活中要保持心情的愉悦和无情绪的稳定，大喜大悲都会导致血压的上升，同时应该在生活中多吃一些可以减轻血液粘稠的食物，在生活中还应该要多喝水和多运动。