在我们日常生活中，打呼噜似乎是一种普遍存在的现象，很多人甚至将其视为睡得香的表现，然而，事实上，频繁且严重的打呼噜很可能是睡眠呼吸暂停综合征（Sleep Apnea Syndrome, SAS）的一个重要信号，而这种疾病对我们的健康有着不可忽视的影响。
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中，由于上呼吸道阻塞或呼吸中枢调节功能障碍，导致口、鼻气流停止或明显减少，持续时间通常超过10秒，并反复发作。根据病因和临床表现的不同，SAS可分为阻塞型（OSAHS）、中枢型（CSAHS）及混合型（MSAHS）三种，其中以阻塞型最为常见。
打呼噜多数情况下是睡眠时的自然现象，但在某些情况下，它可能是上呼吸道出现阻塞的信号。如果鼾声时断时续、有起有伏、超过60分贝，很可能预示着睡眠呼吸暂停的发生。这种情况下，上呼吸道的反复阻塞会导致低氧血症、高碳酸血症等病理生理改变，进而引发一系列健康问题。
睡眠呼吸暂停综合征的危害
1.心血管系统损害：SAS是高血压、冠心病的独立危险因素，可导致心衰、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等严重后果。有研究表明，SAS患者高血压的发生率高达50%——90%。
2.呼吸系统损害：SAS患者呼吸中枢和呼吸肌功能失调，肺换气不足，易出现呼吸困难、紫绀、哮喘、肺水肿等症状。长期肺动脉高压还可能引发肺心病。
3.脑血管和中枢神经系统损害：SAS患者易发生夜间脑栓塞、脑出血等脑血管疾病，还可能引起躁狂症和抑郁症等精神症状。
4.内分泌和性功能影响：SAS患者可能出现糖代谢紊乱、舌体肥厚、肢端肥大等症状，还可能影响夫妻性生活和谐。
5.其他影响：SAS患者夜尿增多，睡眠质量差，白天嗜睡，易发生交通事故等安全问题。
如何治疗睡眠呼吸暂停综合征？
1.一般治疗：包括减肥、戒烟戒酒、侧卧位睡眠、适当抬高床头、避免白天过度劳累等，这些措施有助于减轻上呼吸道阻塞，改善呼吸状况。
2.无创
呼吸机治疗：对于中重度SAS患者，无创呼吸机正压通气治疗（CPAP）是首选方法，通过持续气道正压通气，防止上气道塌陷，从而消除呼吸暂停和低通气现象。
3.手术治疗：对于部分由解剖结构异常引起的SAS患者，如扁桃体肥大、鼻息肉等，可通过手术切除病变组织进行治疗，但手术需谨慎选择，避免不必要的创伤。
4.口腔矫治器治疗：对于口腔结构异常的患者，可通过佩戴口腔矫治器来通畅气道，改善打呼噜症状。
治疗睡眠呼吸暂停综合征，不仅是对个人健康的负责，更是对家庭幸福的守护。在此，我们呼吁每一位打呼噜者及其家人，不要忽视这一看似平常的现象背后可能隐藏的健康风险。让我们携手共进，以科学的态度、坚定的信念和积极的行动，共同应对睡眠呼吸暂停综合征的挑战，守护我们和家人的健康与幸福。
发布时间： 2024-12-04
