女性40多岁之后就进入了所谓的更年期，更年期女性往往会出现失眠健忘多疑等的现象，这对于自己的生活有着很大的影响，建议要注意调整好自己的心态，平时多吃一些有营养的食物，那么利芙敏片是口服吃吗?是早晚各吃一次吗? 　　莉芙敏片用法用量:口服给药，一次一片，一日两次，早晚各服一次，或遵医嘱;用水吞服，不要含服。莉芙敏片不会立即起效，通常在连续服用四周后起效，建议疗程为12周。 　　更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外，根据不同症状选择具有不同功效的食物进行调理，对改善更年期身体的不适症状，改善不良的精神状态，延缓衰老及防治各种疾病都将获得较好的效果。 　　对更年期患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物，如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富，有静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和烟碱酸，这些食品对维持神经系统的正常功能，减轻疲倦、失眠症状，促进消化吸收都有作用。 　　对更年期综合症大家要注意做好预防工作，同时也要注意合理安排自己的日常生活和饮食。处方药莉芙敏片在很多药房网实体门店有卖，比如专注于处方药的康德乐大药房，价格也是比较实惠的。可以致电康德乐大药房网上药店热线400-168-0606。